Lista para la compra semanal para imprimir con todos los ingredientes
Tamaños de las raciones calculadas según tus hábitos y preferencias
Plan de dieta mediterránea totalmente personalizado con 4 comidas para cada día.
¿Qué es la Dieta Mediterránea?
La dieta mediterránea es una filosofía de alimentación inspirada en las cocinas tradicionales de Italia, Grecia, Francia, España y algunos países del Medio Oriente y África del Norte.
Después de numerosas investigaciones científicas sobre la longevidad y calidad de vida esta región, esta dieta está considerada de comer. Es rica en en verduras, grasas saludables y proteínas magras y ofrece varias recetas que harán de tu transición a un menor peso una tarea sencilla.
